如何预防舌裂呢

裂纹舌：舌面上出现横向裂纹，见于Down病与核黄素缺乏，后者有舌痛。在健康人群中大约有0.5％的人舌头有先天性的裂纹，称先天性舌裂，其特征是裂纹中有舌苔覆盖，且无不适症状。这种先天性的裂纹舌不同于患病者的裂纹舌，属于正常舌象。

裂纹舌主病：

热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；

血虚不润，多为淡白舌有裂纹；

脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。

另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹；在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。

1、平时少食肥甘厚味，保持情志开朗，以免脾胃热盛，火热伤津或七情郁结。火热内侵而造成舌裂。

2、对慢性病要耐心治疗，避免脾气受伤。肝肾阴虚，虚火上炎。津液失养。精气不荣所致的舌裂。

3、舌裂患者要注意口腔卫生，进食后要漱口。免裂沟内藏脏物引起充血水肿发炎。

4、舌裂患者，应少进辛、辣、酸、甜等刺激性食物，以免引起舌部刺痛。