经期为什么老嗜睡

中医学上对于经期嗜睡的现象有个专业的词语——“周期性睡眠过多症”。和原发性痛经一样，月经期嗜睡不算病，只是一种月经期的正常生理表现。它可充当月经的“闹钟”，一般在月经来前两三天，准时带给女性无法克服的困倦，即使您力求保持清醒，但还是会在单调、安静的活动或进食后，忍不住想要睡觉。这时，不要将咖啡、茶叶或提神类药物当救命稻草，这样做很可能导致女性月经紊乱、不孕不育，甚至引发许多其它疾病。中医对经期嗜睡的解释原因有三个：脾虚湿困、气血不足或肾精亏损。

1、脾虚湿困。这类型嗜睡的人群多偏胖，脸部有明显浮肿，贫血且平时大便偏稀，白带量多且月经量大。每每在月经来临前就开始出现昏昏欲睡的不良状况，纵使醒来，也一副四肢无力、头重脚轻的困倦模样。

2、气血不足。与脾虚湿困的人正好相反，这类型的人偏瘦。在月经来临时面部颜色萎黄，心跳加快，伴随有天旋地转的眩晕感。月经量少，颜色淡且稀薄，只在月经期间想睡觉，尤其在每餐进食后睡意表现得尤其明显。

3、肾精亏损。这类型嗜睡的人群大多有过人工流产的经历，月经量偏少，经期经常性后延，而且在月经期间经常出现耳鸣耳聋，神情恍惚，腰膝无力等症状。