巅顶痛宜吃及禁忌

宜吃：食物中的富含镁和维生素B2的食品，如菠菜、芝麻、杏仁、牛奶等。

禁忌：刺激性食物，如辛辣、油炸、酒类等。

巅顶痛是指原本健康的人在肌肉紧张、过度疲劳或情绪激动时出现的头痛，常见于颞、枕部或双侧头痛，但并非由于其他疾病引起的头痛。针对巅顶痛的宜吃食物，富含镁和维生素B2的食品可以缓解疼痛。镁可以促进血管扩张，减轻血管紧张和收缩，使疼痛减轻；维生素B2能够促进细胞代谢，缓解头痛。常见的富含镁和维生素B2的食物包括菠菜、芝麻、杏仁、牛奶等。禁忌食物方面，辛辣、油炸、酒类等刺激性食物会刺激神经系统，增加血管收缩，加重头痛。因此，巅顶痛患者应尽量避免食用这些食物。