胃痛想吐头晕如何缓解

胃痛又称胃脘痛，是一种非特异性的症状，是上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛为症状的病证。胃痛主要是胃黏膜急性炎症、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、功能性胃肠病疾病引起的。

胃痛的主要原因是天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等为发病诱因。从中医理论上的病因是外邪犯胃，饮食伤胃，情志不畅和素体脾虚重视精神与饮食的调节。平时应注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜;忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。

缓解胃痛想吐头晕在平时注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，饮食定时定量，有啥异常不适的症状，要及时就诊。长期有胃痛每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担，注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。饮食宜软、温、暖，烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，胃痛想吐头痛严重时可以去药店购买一些中和胃酸过多和质子泵的药物和止痛药。