梦游(别名:睡眠梦游症)
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梦游宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

梦游期间宜吃清淡易消化的食物,如小米粥、面食、蔬菜等,应避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、蒜、生姜等。也应避免饮用酒类、咖啡因饮料等兴奋剂类物质,以免影响睡眠质量。

分析:

梦游是指在睡眠状态下,身体不由自主地起床行走或进行其他活动的一种睡眠障碍。虽然梦游不是一种疾病,但是在梦游期间,身体处于自主神经系统的兴奋状态,这会导致消化系统的功能减弱,食物消化吸收能力下降。因此,在梦游期间,宜选择清淡易消化的食物,如小米粥、面食、蔬菜等。

另外,梦游期间要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、蒜、生姜等。这类食物会刺激神经系统,使身体处于兴奋状态,容易引起梦游。酒类、咖啡因饮料等兴奋剂类物质也应避免使用,以免影响睡眠质量。

在梦游期间,应注意饮食卫生,选择清淡易消化的食物,避免摄入刺激性食物和兴奋剂,以保证睡眠质量和身体健康。

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梦游常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
梦游症
神经内科
梦游症、意识障碍、夜惊、惊跳、梦行症、梦游

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