得了油腻性鳞屑可采取以下措施:
保持皮肤清洁,经常洗头,避免油脂分泌过多。
限制脂肪饮食,少吃油炸、油腻的食物。
多吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。
多吃含维生素C、B1较丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物,对脂溢性皮炎大有益处。
避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
若症状严重或长时间无法缓解,建议及时就医。
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