小腹坠痛的食疗方法

红糖姜汤

原料：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟即可。

用法：空腹服用，日服2次。

作用：补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

评注：红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

生姜羊肉粥

原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克、盐3克，鸡粉少许，胡椒粉、太太乐鸡精少许。

做法：1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

作用：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。