偏头痛的预防方法

偏头痛是临床比较常见的头疼类型之一，其发病原因目前尚不清楚，所以治疗起来比较困难。因此，对于偏头痛，我们一定除了积极治疗之外，还要做好预防措施。其预防措施包括：

1、预防诱因

偏头痛的发作常常都有明显的诱因，有研究表明，超过85％的患者头痛发作前都有诱因，并且还不止一种。常见的诱因有睡眠障碍、过度劳累、和饮食等方面。因此，患者第一件事就是预防诱因，避免接触。

2、保持心情愉悦，养成良好的生活方式

悲伤、易怒、紧张等情绪压力是诱发头痛的重要因素，而且头痛又会进一步加重这些情绪，形成一个恶性循环。所以，患者在日常生活要规律作息，进行适当的运动，保持愉悦的心情。

3、积极治疗

对于严重的、持续反复发作的头痛应该及时进行专业的检查，从而明确病因，及时诊治。比如：通过心血管检查，排除心律失常、高血压；通过神经系统检查排除卒中、癫痫和其他脑病；通过精神系统检查排除抑郁、焦虑障碍。