呆滞
复禾健康 > 症状查询 > 精神 > 呆滞

得了呆滞要怎么调理保养

来源:复禾健康网

得了呆滞病可以采取以下调理保养措施:

建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。

学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。

根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

进行必要的治疗,如食疗,针灸、理疗和气功等。

眼部按摩:通过轻轻按摩眼周围的穴位,如太阳穴、睛明穴等,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳和眼压,使眼睛恢复活力。

眼保健操:进行眼保健操可以锻炼眼部肌肉,增加眼球的活动范围,改善眼睛的调节能力,从而减轻眼睛的疲劳感和目光的呆滞情况。

合理用眼:避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,定时休息眼睛,每隔一段时间闭目放松,远离过度用眼的环境,保持良好的用眼习惯。

复制本文链接 免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。

呆滞常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
抑郁症
中医内科
精神萎靡、呆滞、思维缓慢、沮丧、情感淡漠、情绪低落

按科室疾病找医院

更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多