继发性肥胖如何预防

预防继发性肥胖的关键在于预防导致肥胖的原发因素，如以下措施：

1.控制饮食：饮食过量是导致肥胖的主要原因之一。要保持适当的饮食控制，避免暴饮暴食和高热量、高脂肪食品的摄入。

2.加强运动：加强体育锻炼，增加身体代谢率，减少脂肪积累。建议每天至少进行半小时以上的有氧运动。

3.减少坐立时间：长时间坐立会减少身体代谢率，导致脂肪积累。建议多站、多走、隔一段时间活动活动身体。

4.保持心理健康：情绪不良、压力过大会导致肥胖，要进行心理干预，保持心理健康。

5.注意药物影响：某些药物会导致体重增加，如抗抑郁药等，要注意医生对药物的提示。

6.治疗原发病：某些疾病会导致肥胖，如内分泌疾病、代谢疾病等，要及时治疗。

预防继发性肥胖关键在于预防导致肥胖的原发因素，适当控制饮食、加强运动、减少坐立时间、保持心理健康、注意药物影响和治疗原发病。