巩膜水肿饮食吃啥好

巩膜水肿是指眼睛周围的薄膜组织出现肿胀和水分积聚的情况，常常会导致眼睛浮肿和眼袋的形成。针对巩膜水肿的饮食，可以选择以下食物。

可以多食用蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、柠檬等。这些食物富含水分和纤维素，可以促进体内水分的代谢流动，有助于减轻巩膜水肿。

适当增加蛋白质摄入，可以选择鱼类、豆腐、鸡蛋等食物。蛋白质是构成肌肉组织的重要成分，摄入足够的蛋白质可以促进水分代谢和排泄，缓解巩膜水肿的问题。

多喝水也是关键，保持水分供应充足，可以帮助身体排除多余的水分。此外还可以喝些利尿茶水，如菊花茶、绿茶等，有助于促进尿液排泄。

巩膜水肿饮食中应注意摄入高水分和高纤维的蔬菜水果，适量增加蛋白质摄入，同时保持充足的水分摄入和排泄，这样可以缓解巩膜水肿的症状，提高眼部周围的组织代谢和排泄能力。