巩膜水肿是一种常见的眼科问题，预防与治疗巩膜水肿可以采取以下措施。保持良好的眼部卫生，经常清洗眼睛可以减少异物刺激。合理安排工作和休息时间，避免长时间用眼造成眼部疲劳。不要长时间盯着电子产品和书籍，适当放松眼部肌肉。另外，避免眼睛接触过多的刺激性物质，如尘土、烟尘等。需要治疗时，可以采取局部温敷和冷敷的方式，缓解眼睛的疼痛和肿胀。同时，吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，帮助加强巩膜的弹性和抵抗力。巩膜水肿的预防与治疗需要综合考虑多方面的因素，只有合理调整生活习惯，并采取相应的治疗方法，才能有效预防与治疗巩膜水肿问题。