粉碎性骨折如何预防

粉碎性骨折的预防需要做到以下几点：

1.避免意外伤害，尤其是高空坠落、车祸以及各种摔倒。

2.确保身体健康，包括适当的锻炼和充足的营养，特别是钙质和维生素D的摄入。

3.使用适当的安全设备，如头盔、护膝、护肘等，以减轻受伤的程度。

4.预防骨质疏松，如避免吸烟、减少饮酒、控制体重、减少咖啡因的摄入等。

5.定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松并采取相应的治疗措施。

6.把握积极治疗的机会，如及时治疗骨折、手术或使用外固定器等。

预防粉碎性骨折需要从多个方面入手，全面地保护身体，减少意外伤害的发生。