眼前异常闪光，增加的黑点如何预防

预防方法：

1.避免长时间盯着电脑屏幕、手机等电子设备，每隔一段时间要适当休息眼睛。

2.注意保持充足的睡眠时间，保证眼睛得到充分休息。

3.饮食要注意多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、西兰花、鸡肉等。

4.避免过度疲劳，避免过度激烈的运动和劳累。

5.眼睛不适时，要及时就医，避免轻信非专业人士的治疗方法。

详细分析：

眼前异常闪光、黑点等现象是由于眼内玻璃体液体和视网膜间发生的光学反射现象引起的。通常这种现象很短暂，不会对视力产生长期的影响。但如果该现象持续出现，可能会是眼部疾病的表现，如玻璃体混浊、视网膜脱落等。

为了预防眼前异常闪光、黑点的出现，我们需要进行一些日常生活中的注意事项。首先要注意保持良好的习惯，避免长时间盯着电子设备等引起眼部疲劳、干涩等现象的物品。每隔一段时间要为眼睛适当休息，可以进行简单的眼部按摩或睁闭眼球等活动。保持充足的睡眠时间也是非常必要的，可以让眼睛得到充分的休息和恢复。

饮食也是预防眼前异常闪光、黑点的重要因素之一。我们需要多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、西兰花、鸡肉等。这些食物可以帮助改善眼部健康，预防眼部疾病的发生。

避免过度疲劳、过度激烈的运动和劳累等，也可以有效的帮助预防眼部疾病的发生。如果发现眼前异常闪光、黑点等现象频繁出现，应及时就医，避免轻信非专业人士的治疗方法，以免对视力产生损害。