要预防眼前异常闪光和增加的黑点，首先需要保持眼睛的健康和良好的生活习惯。异常闪光和黑点可能是由于视网膜疾病、老化或损伤引起的，因此采取以下措施可以有效预防和减少这些问题的发生。

1. 维持良好的眼部卫生：定期清洁眼睛以去除污垢和异物，避免滥用眼药水或眼药膏，避免让污染物进入眼睛。

2. 避免疲劳和眼睛过度用力：长时间使用电子设备、看书或进行精细工作会导致眼睛疲劳和过度用力，可以采取适当的休息和眼保健操来缓解眼压和疲劳。

3. 饮食均衡：摄取充足的营养物质对保持眼睛健康十分重要。多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄素等的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类和坚果。

4. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过量饮酒对眼睛健康有负面影响，与视力下降、眼部疾病的发展有关。戒烟并限制酒精摄入，对保持眼睛健康十分重要。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查是预防和及早发现眼睛问题的关键。定期检查可以帮助发现和治疗眼部疾病，减少异常闪光和黑点的风险。

异常闪光和黑点出现的原因可能是视网膜松弛、视网膜脱离、白内障、玻璃体混浊等。这些问题可能导致光线无法正确进入眼睛，影响光信号的传输。维持良好的眼部卫生、避免疲劳和眼睛过度用力、饮食均衡、戒烟和限制酒精摄入以及定期检查眼睛都可以减少这些问题的发生。避免眼部损伤和外伤也是预防异常闪光和黑点的重要措施。如果眼前异常闪光和黑点持续存在或有明显变化，应及时就医进行进一步检查和治疗。