强直性肌张力增高如何预防

强直性肌张力增高是一种常见的疾病，导致肌肉僵硬、运动障碍等症状，给患者带来很大的痛苦。要预防这种疾病，可以从以下几个方面着手：

1.锻炼

适当进行体育运动可以增强肌肉和骨骼，促进血液循环，从而预防强直性肌张力增高。建议进行轻度的有氧运动，如慢跑、游泳、散步等。

2.饮食

保持良好的饮食习惯，摄入丰富的维生素、蛋白质、钙等有益于肌肉健康的营养物质，有助于防止强直性肌张力增高。

3.保持心态愉悦

积极阳光的心态有助于缓解压力，促进身体健康。

4.定期体检

定期体检可以及早发现疾病，及时采取治疗，避免疾病进一步发展。

预防强直性肌张力增高要从多个方面下手，包括运动、饮食、心态等，这可以使身体健康。