鼓腮和吹口哨漏气如何预防

预防鼓腮和吹口哨漏气，需要练习正确的嘴巴和呼吸方式，加强口腔肌肉锻炼。以下是具体方法：

1.嘴巴形状：练习时要将嘴唇放松呈现O形，舌头平稳放置在嘴底，不要前伸。

2.呼吸方式：吹出空气的时候要通过深呼吸使呼吸充分，然后用腹部肌肉控制呼气，并将空气从肺部向嘴巴排出。

3.加强口腔肌肉锻炼：通过吹气球、吹口哨、练习卷舌等方法进行口腔肌肉训练，其中吹口哨可以有效地加强口腔肌肉协调性。

正确的嘴巴形状、呼吸方式和口腔肌肉锻炼是预防鼓腮和吹口哨漏气的主要方法。同时，也要注意适量练习，不要过度用力，避免引起口腔不适。