心火宜吃及禁忌

心火宜吃：苦味的食物，如苦瓜、芹菜、黄瓜、菠菜等，这些食物有清热解毒的作用，有助于消除内部的炎症和毒素。水果中的柚子、葡萄柚等也有清热解毒的效果，有利于调节身体的内部环境。

心火禁忌：辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及烧烤肉类、油腻的食物等，这些食物容易刺激身体内部的炎症反应，加重心火的症状。同时，饮茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮品也应该避免，因为咖啡因会刺激神经系统，使得心火症状更加严重。过度饮酒也会加重心火，应该尽量避免。