肌痛症(别名:肌痛)
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肌痛症的治疗方法

来源:复禾健康网

肌痛症的治疗方法包括:

1.休息:休息可以帮助减轻肌肉疲劳和疼痛,避免过度疲劳引起更严重的损伤。

2.热敷:将热水袋或热毛巾敷在肌肉疼痛的部位,可以促进血液循环,缓解肌肉疼痛。

3.按摩:按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环,增加肌肉弹性。

4.药物治疗:可以使用非处方药如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛,但应避免长期服用。

5.保持适当运动:适度运动可以帮助增加肌肉弹性和力量,预防肌肉损伤。

6.纠正不良姿势:改善不良姿势可以减少肌肉疲劳和疼痛,降低损伤风险。

7.物理治疗:如电疗、冰敷、腰带等。

肌痛症属于常见的肌肉骨骼疾病,可以通过以上方法进行治疗。但在进行肌肉锻炼时应注意力度和频率的控制,避免过度疲劳和损伤。如果肌痛症症状持续或加重,应及时就医。

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肌痛症常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
多发性肌炎
风湿免疫科
肌肉萎缩、肌肉松软、雷诺现象、肌肉压痛、肌肉假肥大

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