孕妇胃寒呕吐吃什么缓解

在日常生活中，很多孕妇会出现呕吐现象。部分孕妇以为是正常的反应，在去医院检查之后，会发现自己得了胃寒。出现胃寒呕吐要引起重视，多加调理。日常多吃苹果、葡萄、樱桃、蜂蜜水、桔皮粥等食物，可很好的缓解胃寒呕吐。

孕妇在身体出现恶心、呕吐时，总以为是正常的孕吐反应所导致的。对于肠胃不太好的孕妇而言，出现呕吐和胃寒有一定关系。在平时的饮食中，要多吃一些温热的食物来养胃，还能缓解胃寒引发的不适症状。下面让我们具体来了解一下，哪些食物适合孕妇出现胃寒呕吐的时候吃。

1、苹果

孕妇在怀孕前三个月时，对食物的气味很敏感，部分孕妇看见食物没有胃口，会选择不吃东西，这种不好的习惯会加重胃寒。苹果中所含的苹果酚可缓解胃寒、胃酸引发的不适感。且苹果容易被人体消化吸收，不会加重肠胃的负担。

2、葡萄

葡萄中含有大量的果酸，果酸可清理肠胃中堆积的垃圾，促进消化。葡萄还含有维生素C、维生素p等，可降低胃酸毒性，治疗胃寒。

3、樱桃

樱桃富含丰富的营养物质，樱桃中含有的铁元素是其他水果的几十倍。孕妇食用不仅可治疗胃寒呕吐，对宝宝也有一定的好处。但樱桃吃多了容易上火，建议适量食用。

4、蜂蜜水

早起喝一杯蜂蜜水，可促进体内毒素的排出。长期喝蜂蜜水对治疗胃寒呕吐有很好的效果。

5、桔皮粥

桔子粥容易消化，还能暖胃。孕妇食用可缓解呕吐、没有食欲等不良反应。每天早上喝一碗桔子粥能起到养胃、治疗胃寒的作用，建议在孕期可以多喝。

平时的饮食要保持规律，不要忘记吃饭。生冷食物、辛辣食物都要戒掉，否则会加重胃寒。晚上也不能长时间的熬夜，熬夜对胃部会有一定的损伤，最好在晚上九点左右就放下手机上床睡觉。家属要重点关注孕妇的情绪，不能让孕妇长时间处于焦躁、抑郁的情绪中，否则不利于肚子里面宝宝的生长发育。