高粘血症(别名:高粘滞血症)
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高粘血症宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

宜吃:含有纤维素和水溶性维生素的食物,如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等。

禁忌:高糖、高脂、高盐、高热量、高胆固醇、高热量密度的食物,如油炸食品、蛋糕、甜点、气泡饮料等。

详细分析:

高粘血症是一种代谢性疾病,主要表现为血液黏稠度高,易形成血栓,诱发心脑血管疾病。因此,在饮食方面,需要注意选择一些能够改善血液粘稠度的食物,同时避免高糖、高脂、高盐、高热量密度的食物。

宜吃的食物包括:

1.含有丰富纤维素的蔬菜、水果。纤维素可以促进肠胃蠕动,改善便秘情况,并且对于降低血液粘稠度有很好的效果,如苹果、草莓、橙子、菠菜、胡萝卜等。

2.富含水溶性维生素的食物,如维生素B、C等。这些维生素可以促进血液中各种养分的吸收和代谢,同时能够降低血液黏稠度,如大豆、全麦面包、燕麦等。

3.富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油等。这些食物不仅对于心血管健康有益,同时也有助于改善血液粘稠度。

禁忌的食物包括:

1.高糖、高脂的食物。这些食物容易导致血糖和胆固醇水平升高,同时也会增加体内脂肪堆积,加重血液粘稠度,如油炸食品、蛋糕、甜点、糖果等。

2.高盐、高热量密度的食物。这些食物容易导致水分滞留和脂肪堆积,加重血液粘稠度,如气泡饮料、薯片、快餐食品等。

对于高粘血症的患者,合理的饮食选择和控制可以帮助减轻症状,预防并发症的发生。

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高粘血症常见疾病

疾病名称 所属科室 有哪些症状
高胆固醇血症
遗传咨询科
血压高、肥胖、血脂异常、血浆胆固醇水平高

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