久病亏损宜吃及禁忌

宜吃：易消化、营养丰富的食品，如蛋白质含量较高的禽肉、鱼类，豆类制品，新鲜蔬菜和水果等。

禁忌：油腻、刺激性食品，如炸食、辣椒、芥末等；高脂肪、高胆固醇食品，如动物内脏、奶油等。含有挥发油和致敏物质的食品，如海鲜、花生等都应尽量避免。

详细分析：

久病亏损的患者，身体虚弱，免疫力低下。为了达到补益健脾、益气养血、增强体质的效果，需要注意饮食营养的搭配和合理性，尤其对于高蛋白、易消化、营养丰富的食品应多加选择。

宜吃的食品包括禽肉、鱼类、鸡蛋、豆类制品、新鲜蔬菜和水果等，这些食品营养成分全面，易于消化吸收。其中近些年来盛行的燕窝、蜂蜜等也是不错的补品。

禁忌的食品则包括油腻、刺激性的食品，如炸食、辣椒、芥末等。高脂肪、高胆固醇食品如动物内脏、奶油等应少吃或不吃。含有挥发油和致敏物质的食品如海鲜、花生等也应尽量避免。咸、甜食品应控制，饮料应选择纯净水、牛奶等。

久病亏损的患者应当注意饮食营养的搭配和合理性，在补益健脾、益气养血、增强体质的过程中，全方位为身体提供各种必要的营养成分。