消化不良怎么按摩

要是吃进去饭胃胀、嗳腐吞酸、口臭的按摩一般是按摩脐上，上中下脘部，一般的就是揉肚子，可以给点风油精等揉肚子，让胃肠的运转快一点。要是便秘肚胀便不出来，一般是以脐为中心顺时针揉肚子，配合上足三里穴位去按摩和刺激，也能帮助缓解便秘。

还有消化不良腹泻，要按关元穴，即在脐下三寸的关元穴。最好是热敷，在用上热敷贴的情况下，再局部按摩可以揉足三里，也可以用艾叶熏关元和肚脐、足三里配合治疗。