怎么判断鼠标手 揭晓鼠标手4个自测方法

现在无论是工作还是学习都用电脑，使用电脑少不了的就要经常敲击键盘移动鼠标，随着长时间不正确使用电脑就会出现鼠标手，鼠标手是长期重复性的活动，手腕处于长时间的压迫，但是很多人不知道自己是不是患上鼠标手，应该怎么判断呢?下面就教你几个自测的方法。

怎么判断鼠标手

1、感觉:是不是患上鼠标手看感觉，要注意观察桡侧的三个半手指是不是出现麻木或者刺痛、烧灼以及肿胀感，尤其是到了晚上睡觉的时候可能会因为手指的麻木或者灼烧感疼醒，如果有这种情况那说明患上鼠标手了。

2、按压:我们自测是不是患上鼠标手，我们把手张开之后让手掌向上，我们找到手腕两条肌腱我们在两条肌腱之前按压，看是不是会有麻、胀以及痛的感觉，如果出现这些感觉那就要注意了。

3、增加腕管的压力:我们可以通过一个动作来检测是不是患上鼠标手，我们把两个手肘放在桌子上，之后弯曲手肘，前臂向上举，并且双腕弯曲九十度，这样保持一两分钟，看看是不是会出现手指麻木的情况。

4、变化:我们要观察我们之前用电脑和现在用电脑是不是有不一样的感觉，之前用电脑好几个小时都没什么感觉，但是现在用一会就感觉手腕有麻痛的感觉，尤其是到了晚上睡觉的时候会感觉不舒服，那就要当心是不是鼠标手了。

以上就是为您介绍的怎么判断鼠标手全部内容，我们通过上文可以了解到出现出现鼠标手我们会有一定的症状，我们一定要及时发现，及时采取方法，避免造成严重的危害。