宜吃:清凉降火的水果蔬菜、富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、虾子等、易消化较高纤维的食物如粗粮、蔬菜等。
禁忌:油腻、辛辣、过甜、过咸的食物,易引起消化不良;刺激性食物如咖啡、茶、烟酒等;过冷、过热的食物。
详细分析:
夏季的气温高、湿度大,人们的食欲和消化都会受到影响,很容易出现厌食症状。厌食不仅会对身体造成影响,还会降低免疫力,容易引起生病。因此,要调整饮食,增强身体抵抗力。
宜吃的食物:
1.清凉降火的水果蔬菜:如西瓜、草莓、柚子、黄瓜等,都有很好的清凉作用,能够解暑降温,帮助恢复胃口。
2.富含蛋白质的食物:如鸡肉、鱼肉、虾子等,能够提供身体所需的营养和能量,增强身体免疫力。
3.易消化较高纤维的食物:如粗粮、蔬菜等,既可以提供营养,又能起到促进肠道蠕动、改善便秘的作用。
禁忌的食物:
1.油腻、辛辣、过甜、过咸的食物,这些食物易引起消化不良,容易让人感到恶心。
2.刺激性食物:如咖啡、茶、酒等有刺激作用的食物,会导致消化不良、过敏、口干舌燥等不良症状。
3.过冷、过热的食物:如冷饮、热饮、烧烤等,对胃肠有刺激作用,容易引发胃痛、腹泻等症状。
疾病名称 | 所属科室 | 有哪些症状 |
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神经性厌食 |
心理咨询科
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餐后即刻呕吐、夏季厌食、消瘦、外源性消瘦、营养不良
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