胃阴虚有哪些症状 多吃什么可以调理

胃阴虚是由于胃热、胃热等原因导致的,胃里有疼痛,如果胃内有疼痛,就会很容易导致胃部出现口臭,胃里有疼痛,食欲不佳,而且很容易引起便秘,排便困难等,胃阴虚,如果出现胃阴虚,可以根据饮食搭配进行调养,可以多吃一些含有维他命的食材,对食物进行调整,可以有效地进行调整,可以更好地调整饮食,调整好自己的饮食结构。

胃阴虚症状

胃腕隐隐作痛、饥渴不欲食、口燥喉干、大便干硬、或作呕见逆、舌红少津、脉细数等。胃病多是由于胃阴虚久延不愈,或者是在热的中后期阴津未复,或是平时爱吃辛辣的食物,或者情绪不逐,气郁化火,致使胃阴虚受损。

胃喜润而不燥,则以降为顺。胃阴不足,虚火内,胃热郁结,气失和降,则胃腕隐隐作痛,并有烧灼感,噪杂不舒,恶胀不适感;胃中虚火振荡,助消化较快,气失和降,胃阴失痛,纳化迟缓,则饥不欲食;胃失和降,胃气上逆,胃失和降。

胃阴虚饮食合理

小米粥红萝卜

原料:100克稻米,50克红萝卜。

制作方法:将稻米淘净,放入锅内,加入适量的水,火烧开,加入红萝卜,再煮沸,改为低火熬成粥,红萝卜煮软烂,即可食用。

功效:具有健脾胃温胃的功效。

伏灵茯苓粥

原料:稻米300克,伏苓15克,薏苡仁10克。

做法:将伏苓、薏苡仁下锅,放入适量的水,煮至酥烂,再加入稻米,再炖烂成稀饭,盛入碗内,即可食用。

药效:具有健脾除湿、涩肠治腹泻的功效。

宜食宜食

1、适宜食用的原料

具有润胃阴作用的原料有:小麦、牛乳、生鸡蛋、生猪肉、鹅肉等。

白木耳、燕窝、枇杷果、梨、苹果、西红柿、乌梅干、水豆腐等具有润健脾养胃津功效的食材。

2、禁食原料

籼米、核桃肉、羊肉、小河虾、小河虾、海龙虾、海叁、链鱼等有利于热伤阴功效的食物。

味辛、性湿热,易燥,易导致热耗阴的食材,如苋菜、小茴香、介菜、薤白、荔技、朝天椒、肉桂粉、炮姜、麻椒、胡椒粉、茴香、蒜头、白豆蔻等。