方肩畸形是怎么引起的

方肩畸形是由于肩部发育不均匀所引起的。肩部是由肩胛骨和锁骨组成的，当肩胛骨和锁骨的生长发育不平衡或者受到外部因素的影响时，就会导致方肩畸形的产生。

引起方肩畸形的原因可以分为遗传因素和环境因素两大类。

遗传因素是指方肩畸形可能与个体的遗传因素有关，父母或其他近亲中有方肩畸形的人，其子女患方肩畸形的几率也较高。

环境因素是指生活习惯、姿势不良、缺乏锻炼等因素对肩部发育产生的影响。长期保持不良姿势，如长时间使用电脑、低头看手机、长时间驾驶等，容易导致肩部肌肉和韧带的不平衡，从而引起方肩畸形。缺乏锻炼也会导致肌肉发育不充分，进而影响肩部的正常发育。

在日常生活中，方肩畸形可通过一些改善生活习惯和加强锻炼来预防和改善。注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；合理安排工作和休息时间，避免长时间对着电脑或手机；适度锻炼肩部肌肉，增强肌肉力量和稳定性。同时，定期进行肩部的热敷和拉伸放松，也有助于缓解肩部紧张，预防方肩畸形的发生。

方肩畸形是由于肩部发育不均匀所引起的。遗传因素和环境因素对方肩畸形的发生有一定影响，日常生活中的良好习惯和适度锻炼可以预防和改善方肩畸形。如有方肩畸形的症状出现，建议及时就医咨询专业医生进行评估和治疗。