短期失眠是怎样引起的

短期失眠可能由以下因素引起：

1.心理压力：处于高压的环境中，工作压力过大或情感问题等心理压力都可能导致短期失眠。

2.生活习惯：饮食不规律、过度使用电子设备、晚睡晚起等生活习惯会破坏身体的自然生物钟，影响睡眠。

3.药物作用：药物如某些感冒药、减肥药等，可能会影响睡眠，导致或加重短期失眠。

4.环境影响：环境噪音、光线太强或者太弱、温度过高或者过低等环境因素，都是可能引起短期失眠的因素。

5.疾病因素：睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、焦虑症等疾病都可能导致短期失眠。

6.个人因素：有些人天生对环境比较敏感，对声音、光线等外部干扰比较敏感，他们容易产生或发展成短期失眠。

短期失眠的成因可能是多种多样的，能够从生活、心理、环境、药物和疾病等方面影响睡眠。了解并处理好这些因素，才能帮助睡眠恢复正常。