眼旋转宜吃及禁忌

眼旋转宜吃深色蔬菜、水果，禁忌吃辛辣、刺激性食物。

详细分析：

眼旋转是指眼球在水平或垂直方向上发生旋转运动，通常是由神经系统、眼肌痉挛等引起的。饮食对眼旋转的治疗起到一定的辅助作用，以下是具体的宜吃及禁忌食物：

宜吃：

1.深色蔬菜水果：如菠菜、红萝卜、西兰花、西红柿、黑枸杞等，其中含有大量的维生素A、C、E及多种矿物质，可以起到补充身体所需营养的作用。

2.鱼类：如深海鱼、三文鱼、鲑鱼等，富含Omega-3脂肪酸，有调节神经系统的作用。

3.豆类：如黄豆、豆腐、黑豆等，富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，可以帮助身体健康和调节神经和肌肉功能。

禁忌：

1.辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，容易刺激神经和肌肉，加重眼球运动的不适感。

2.咖啡、茶、可乐等刺激性饮料：这些饮料含有咖啡因和其他兴奋剂，容易刺激神经和肌肉，并干扰睡眠质量。

3.烟和酒精：这些物质可能引发或加重眼旋转的症状，且对身体有害。