复视饮食吃啥好

复视是一种常见的眼科疾病，患者在看东西时会出现图片重叠、模糊、错位等现象。那么，复视饮食应该吃什么好呢？答案就是富含维生素A、C和E的食物。这些食物包括胡萝卜、绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果等。

维生素A对保护视力具有重要作用，能够帮助维持视网膜的正常功能。胡萝卜是维生素A的重要来源，坚持食用胡萝卜可以有效改善复视症状。另外，绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也富含维生素A，对复视患者的视力保护大有裨益。

维生素C是一种强力的抗氧化剂，能够减少自由基对眼睛组织的损害。柑橘类水果如橙子、柠檬富含丰富的维生素C，可以提高复视患者的免疫力，减缓疾病的进展。

维生素E对眼睛组织的修复和保护也十分重要。坚果如杏仁、核桃含有丰富的维生素E，可帮助复视患者改善症状。

复视患者应该多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、柑橘类水果和坚果。这些食物能够提供丰富的营养物质，保护视力，改善复视症状。通过良好的饮食习惯，复视患者的生活质量可以得到有效的提升。