别赫捷列夫征概述

别赫捷列夫征是指人体在长时间站立、坐着或行走后，膝关节弯曲角度小于90度且伴随着腿部感觉沉重、疲劳、酸痛等不适症状。其中，膝关节屈曲不足是指股四头肌和膝关节屈肌的持续缩短状态，导致关节屈曲活动度减少。

别赫捷列夫征常见于需要长时间进行工作或学习的人群，如长时间坐着的办公室职员、店员等。该症状通常对健康影响不大，但如果长时间忽视，可能会导致肌肉疲劳、膝关节受损、脚部水肿等问题。治疗方法包括改善工作场所的人体工程学条件、增强肌肉力量并改善肌肉均衡等。平时应多伸展肌肉、锻炼身体，保证站立、行走姿势正确，避免长期站立或坐姿不正确。