肢体或躯干姿势异常概述

肢体或躯干姿势异常是指人体在静止状态下不正常的身体姿势，这些异常姿势可能会导致肌肉和关节疼痛、肌肉疲劳、运动能力下降等问题。可以通过注意坐姿、站姿、睡姿等日常生活中的姿势来预防肢体或躯干姿势异常，同时还可以通过锻炼肌肉和关节来维持身体姿势和防止肌肉不平衡的出现。若长期保持不良姿势，建议向医生或理疗师寻求帮助，避免出现严重的健康问题。