骨质疏松是啥引起的

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其主要特征是骨骼密度下降和骨质变薄，导致骨骼易碎和易发生骨折。那么，骨质疏松是由什么引起的呢？

造成骨质疏松的原因有很多，其中最主要的因素是年龄和生活方式。随着年龄的增长，人体会逐渐失去骨骼中的钙质和矿物质，从而导致骨骼逐渐变薄。女性在更年期之后，卵巢功能减退会引发激素水平波动，特别是雌激素水平减少，这会导致骨骼的流失加剧，加速骨质疏松的发生。

另外，生活方式也是骨质疏松的重要因素。缺乏运动、营养不良、饮食不健康、吸烟和过量饮酒等不良生活习惯都会对骨骼健康产生负面影响。缺乏运动会造成肌肉力量下降，骨骼无法获得足够的负荷刺激，从而减少钙质吸收。而营养不良、饮食不健康会导致钙质、维生素D等重要营养物质摄入不足，影响骨骼的正常发育和保持。吸烟和过量饮酒会干扰骨骼的新陈代谢，加速骨骼的流失。

骨质疏松主要是由于年龄和生活方式造成的。因此，要预防和治疗骨质疏松，除了注意年龄因素外，也应该注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、避免吸烟和饮酒过量，以提高骨骼的健康水平。