失水多于失钠是一种电解质紊乱现象,即身体水分丢失过多,而钠的丢失相对较少,导致体内钠水比例的失衡。这种现象通常发生在热天气、高温环境下运动、严重腹泻或呕吐等情况下,或是由于水分摄入不足导致脱水。失水多于失钠会影响身体的生理功能,包括导致口渴、头痛、疲劳、乏力等。如果不及时处理,严重情况下可能会导致肾功能受损、抽筋、昏迷等危险。因此,在每天的生活中,我们应该适量饮水,进食富含电解质的食品,锻炼时要注意补水和补盐,预防失水多于失钠。
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1.防止低钠综合征。由于氯化钠的摄入量不能补偿排出量,如出汗...
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