产后水肿怎么办 产后水肿吃什么消肿 产后消肿食谱推荐

产后水肿怎么办?产后新妈妈吃什么消肿?产后新妈妈消肿食谱有哪些推荐?不少新妈妈产后好长一段时间水肿都不见消退，试试以下食谱能够帮助妈妈们消肿哦。

原料:红豆50克，薏米50克，老姜5片。

做法:红豆和薏米用冷水浸泡3小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后转小火继续煮40分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖即可食用。

功效:红豆和薏米相配具有利水渗湿、健脾消肿的功效。

原料:泥鳅200-250克，豆腐750克，油、盐、等调料适量。

做法:鲜活的泥鳅用水冲洗干净，用清水养着，放两片生姜，加一、两滴生菜油。先在锅中放适量凉水，加入活泥鳅，再加入豆腐，用文火焖着。这时，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，加入适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟，撒上姜末葱花，装盆上桌。

功效:这是一道豆腐名菜，营养丰富，滋补身体。对产后虚弱，下肢小腿浮肿有显效。

原料:生姜、红糖

做法:生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。

功效:此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。