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- 时间：2023-08-28
- 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低，严重者可出现自杀念头和行为。那么，想要摆脱忧郁症，该吃些什么呢?1、菠菜大力... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-24
- 不少白领在朝九晚五的工作中或生活里，常常会感到莫名的郁闷烦躁，眼睛疲劳，无法集中精神做事或无法入睡、经常便秘、消化不良。怎么办呢？那不妨多吃吃酸... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-23
- 忧郁的饮食禁忌主要包括咖啡因、酒精、高糖食物和加工食品等。这些食物在消化过程中，会影响人体内分泌系统的平衡，导致情绪波动，加重或诱发忧郁症状。咖... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 宜吃：鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果、全谷类食物、深海鱼类等禁忌：高糖食品、高脂食品、刺激性食品、咖啡、酒类、油炸食品、快餐等详细分析... 阅读全文>>
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