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    忧郁

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      忧郁

      饮食宜忌文章

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      5种平民食物 帮你“甩掉”忧郁症

      时间:2023-08-28
      抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低,严重者可出现自杀念头和行为。那么,想要摆脱忧郁症,该吃些什么呢?1、菠菜大力... 阅读全文>>
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      忧郁时多吃鱼 10种平民食物越吃越开心

      时间:2023-08-24
      不少白领在朝九晚五的工作中或生活里,常常会感到莫名的郁闷烦躁,眼睛疲劳,无法集中精神做事或无法入睡、经常便秘、消化不良。怎么办呢?那不妨多吃吃酸... 阅读全文>>
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      忧郁的饮食禁忌有哪些

      时间:2023-07-23
      忧郁的饮食禁忌主要包括咖啡因、酒精、高糖食物和加工食品等。这些食物在消化过程中,会影响人体内分泌系统的平衡,导致情绪波动,加重或诱发忧郁症状。咖... 阅读全文>>
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      忧郁宜吃及禁忌

      时间:2023-07-13
      宜吃:鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果、全谷类食物、深海鱼类等禁忌:高糖食品、高脂食品、刺激性食品、咖啡、酒类、油炸食品、快餐等详细分析... 阅读全文>>

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