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得了1级高血压要怎么调理保养
时间：2023-09-19
1.改善饮食习惯：采用低盐、低脂肪、低糖的饮食，增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含健康脂肪的食物，如鱼、坚果和橄榄油。这样的饮食有助于减少体重...
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