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- 时间：2023-07-17
- 预防肌肉异常的措施主要有规范训练、适当休息和合理饮食。规范训练是预防肌肉异常的重要措施之一。通过合理的训练计划，选择适合自己的运动项目和强度，并... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-19
- 肌肉异常可以通过适当的锻炼和休息来预防。在日常生活中，肌肉异常常常是由于肌肉过度使用或过度疲劳引起的。适当的锻炼可以帮助我们增强肌肉力量和耐力，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 预防肌肉异常需要从多个方面入手，包括以下几个方面：1.动态热身：在进行高强度运动或者重复性运动前，做好5-10分钟的热身运动，如跑步、深蹲、跳跃... 阅读全文>>
肌肉异常
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