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- 时间：2023-07-23
- 预防踝阵挛的措施主要有：正确选择合适的鞋子和使用踝部支撑装置。选择适合自己的鞋子非常重要，尤其是在进行体育锻炼或长时间站立工作时。合适的鞋子应具... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 预防踝阵挛的方法包括以下几个方面：1.穿合适的鞋子：选择合适的鞋子可以避免踝关节受到不必要的扭曲和压力。鞋子要舒适并能提供足够的支撑和稳定性，尤... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-18
- 要预防踝关节扭伤，有几个重要措施和原因需要考虑。第一，加强踝关节周围的肌肉力量和稳定性。定期进行踝关节周围的肌肉锻炼，特别是腓肠肌、胫骨前肌和趾... 阅读全文>>
踝阵挛
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