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- 时间：2023-08-20
- 我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-19
- 善怒的饮食禁忌有：辛辣刺激的食物、油炸食品、酒精、咖啡因和碳酸饮料等。原因是这些食物容易引起体内热量增加，导致脾胃伤害，进而影响情绪。辛辣刺激的... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 善怒宜吃：低GI的食品，如燕麦片、糙米、全麦面包等，可以帮助稳定血糖，减少情绪波动；含有B族维生素的食品，如鸡肉、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等，能够缓... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-23
- 善怒平时不能吃辛辣食物。因为辛辣食物会增加身体的热量，容易激发情绪并引发愤怒与暴躁的情绪。辛辣食物常见的调味料包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等，它们... 阅读全文>>
善怒
饮食宜忌文章