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睡眠不足
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睡眠不足
概述文章
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什么是睡眠不足
时间：2023-09-27
睡眠不足是指个体的睡眠时间不足以满足身体和大脑所需的充足休息的情况。全球范围内，有相当数量的人们在日常生活中都饱受睡眠不足困扰。造成睡眠不足的原...
阅读全文>>
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睡眠不足概述
时间：2023-07-14
睡眠不足是指个体在睡眠时长、质量或者睡眠同步性方面缺乏充分满足。当人们睡眠不足时，可能出现多种身体和心理问题，例如注意力不集中、困倦、心情不佳、...
阅读全文>>
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