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入睡困难
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入睡困难宜吃及禁忌
时间:2023-07-13
宜吃:含有色氨酸的食物,如牛奶、核桃、香蕉等;富含镁的食物,如菠菜、燕麦、橄榄等;富含B族维生素的食物,如糙米、全麦面包、鸡肉、香瓜等。禁忌:含...
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入睡困难平时不能吃什么
时间:2023-09-27
入睡困难平时不能吃巧克力。巧克力含有咖啡因和可可碱等兴奋物质,会刺激中枢神经系统和心血管系统,导致失眠。巧克力中含有咖啡因。咖啡因是一种刺激性物...
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入睡困难是怎样引起的?
入睡困难的治疗方法有哪些?
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入睡困难有哪些相似症状?
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入睡困难如何鉴别与诊断?
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入睡困难
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