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浅眠
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浅眠
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得了浅眠要怎么调理保养
时间:2023-10-08
浅眠是指睡眠质量不佳,入睡困难和睡眠时间短暂,给人带来疲倦和精神不济的感觉。要调理和保养浅眠,可以从以下几个方面着手:1.建立规律的作息时间:每...
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