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睡眠节律紊乱
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睡眠节律紊乱平时不能吃什么
时间：2023-10-08
睡眠节律紊乱时，应避免摄入咖啡因、糖分高的食物和饮料。咖啡因是一种刺激性物质，它能够刺激中枢神经系统，增加清醒度和警觉性。咖啡因的作用可持续数小...
阅读全文>>
睡眠节律紊乱
必读
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