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- 时间：2023-08-31
- 绝大多数的慢性腰腿痛源于腰椎小关节、腰椎间盘和腰背肌肉的慢性退行性变，通俗的说法就是老化。因此，对腰部这些结构的保护是腰腿痛预防的主要内容。整体... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-20
- 预防腰腿痛的措施主要有：保持良好的姿势和体重、加强锻炼和运动、正确抬重和弯腰等。保持良好的姿势和体重对预防腰腿痛至关重要。维持正确的坐姿和站姿，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-10-10
- 预防腰腿痛的方法主要包括保持良好的姿势，加强运动和锻炼，注意饮食和营养，以及适当休息和放松身体。腰腿痛是一种非常常见的健康问题，主要由于腰椎和髋... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 预防腰腿痛的方法包括以下几个方面：1.保持良好的体态：正确的站姿、坐姿和走姿能有效减少腰腿疼痛的发生。要保持腰部挺直，不要弯曲或过度伸展。2.锻... 阅读全文>>
腰腿痛
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