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- 时间：2023-07-21
- 预防腰大肌征的措施主要有合理的姿势和体位以及经常进行体育锻炼。合理的姿势和体位是预防腰大肌征的首要措施之一。长时间保持弯腰和猫背的不良姿势是引起... 阅读全文>>
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- 时间：2023-10-10
- 预防腰大肌征的最佳方法是保持良好的姿势和正确的体位。腰大肌征是由长时间保持错误的体位或姿势造成的，因此通过改变这些不良习惯可以有效地预防它的发生... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-16
- 预防腰大肌征，可以采取以下措施：1.坚持适量运动，避免长时间坐姿或站立不动。2.多加注意体位调整，尽量保持腰椎的生理弯曲状态。3.学会正确的提物... 阅读全文>>
腰大肌征
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