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- 时间：2023-09-24
- 顽固性失眠平时不能吃咖啡因和刺激性食物。因为咖啡因和刺激性食物会刺激中枢神经系统，导致失眠症状加重，影响睡眠质量。咖啡因是一种神经兴奋剂，可以在... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-22
- 顽固性失眠是指长期无法入睡或保持睡眠的一种疾病。对于顽固性失眠患者来说，饮食也是需要特别注意的。如下是顽固性失眠的饮食禁忌：咖啡因是导致失眠的主... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-21
- 顽固性失眠饮食禁忌，首要避免摄入刺激性的食物和饮料，如咖啡、浓茶、能量饮料和巧克力等。此外，晚餐尽量避免过饱及食用含有大量脂肪和糖分的食物。这些... 阅读全文>>
顽固性失眠
饮食宜忌文章