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- 时间：2023-07-23
- 易跌倒的饮食禁忌主要包括以下几个方面：一是避免过于高热量的饮食，如油炸食品和甜点类食物。二是尽量不要吃硬质食物，如坚果、硬果类以及硬质糖果等。三... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 易跌倒宜吃：高钙食物如牛奶、豆腐、骨头汤、鱼虾等可以增强骨骼，预防骨质疏松导致的跌倒；富含维生素B1的食物如糙米、燕麦片、豆类等有助于维持神经系... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-25
- 高脂肪食物：易跌倒的人应避免摄入高脂肪食物，如油炸食品、炸鸡、炸薯条等。这些食物会增加体内脂肪含量，导致体重增加，对关节和骨骼造成额外压力，增加... 阅读全文>>
易跌倒
饮食宜忌文章