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- 时间：2023-07-23
- 沮丧的饮食禁忌有以下几点：第一，禁止暴饮暴食。沮丧时很容易失去节制，暴饮暴食不仅会给身体增加负担，还会引发消化不良等症状。第二，禁忌摄入过多的咖... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 沮丧宜吃的食物：1.鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼，可以提高神经元的功能，从而改善情绪。2.黑巧克力：含有大量的可可粉和糖分，能够... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-18
- 沮丧平时不能吃垃圾食品。垃圾食品是指高热量、高盐分、高糖分、高脂肪和低营养价值的食品，如薯片、炸鸡、蛋糕等。沮丧时很容易产生情绪的波动，此时摄入... 阅读全文>>
沮丧
饮食宜忌文章