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- 时间:2023-07-23
- 预防胫骨疼痛的措施主要有:适当的热身运动和拉伸、选择合适的运动鞋、控制运动负荷、逐渐增加运动强度、保持合理的身体重量。适当的热身运动和拉伸对预防... 阅读全文>>
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- 时间:2023-09-19
- 要预防胫骨疼痛,需要采取以下措施:合理锻炼、适当休息、注意饮食和注意鞋具选择。胫骨疼痛,也称为胫骨应力综合征,常见于跑步、跳跃和其他高冲击运动时... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-18
- 胫骨疼痛是一种常见的运动损伤,严重影响运动者的训练和比赛。为预防胫骨疼痛,我们首先要保持适当的训练强度和运动负荷。过度训练和长时间的高强度运动会... 阅读全文>>
胫骨疼痛
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